Mơ thấy tỉnh trong mơ

Bạn đột nhiên nhận ra 'đây là giấc mơ' mà không tỉnh dậy — đây gọi là lucid dreaming, trạng thái hiếm và thú vị khi vỏ não trước trán hoạt động trong lúc ngủ REM. Một số người học được cách duy trì và khám phá trạng thái này.

Trong trạng thái tỉnh trong mơ, bạn có thể thay đổi cảnh, bay, đối thoại với nhân vật — tâm lý học coi đây là cơ hội thực hành sự tự tin và kiểm soát trong môi trường hoàn toàn an toàn. Điều bạn làm được trong mơ phản chiếu tiềm năng bạn chưa thấy ở bản thân.

Đôi khi bạn tỉnh trong mơ nhưng cố thoát ra vì cảnh đang xấu — đây là năng lực đặc biệt. Hãy thử kỹ thuật nhẹ: nhìn vào bàn tay mình trong mơ để neo ý thức lại.